七侠与小狸为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了出去并救下蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使虹猫恢复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却因此内力尽失。
后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过种种困难才可以习武。两人出发了。
小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫挺身而出，救了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
第二天他们去浣纱溪完成第一个考验，结果叮当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一个考验，前往第二个考验地点万花谷的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙的能量。五人开始了新的旅程。
剧情太牵强，也没解释为什么主角要被追杀。6.9/10.
清明假期以烂片结尾，好片越来越难寻。动作片连动作戏都不好看，真是药丸。
另外我看的120分钟不到，这个里面写怎么有130分钟。。。
电影里的美国人去外国杀个人比你去邻居家里偷个菜还简单，外国政府也不会追究。
国旗纹在身上，也无法摆脱成为耗材的命运。整部电影中有很多夸张的情节，但又能让观众觉得真实，因为它的基调就是现实是黑暗和残酷的。
故事不吸引人。情节展开缓慢。如果跟杰森伯恩比，那表演基本一个天上一个地上。打斗场面很差。没啥娱乐性。再加上美式救赎方式，基本没法看。
有句话说得好：“学我者生，似我者死”，又一个想要致（mo）敬（fang）谍影重重是吧，它模仿得来吗，没这个能力你知道吧，很蓝的啦…不仅如此，本片热情聘用帕金森患者作为摄影师，在提高患者就业率的同时，还有非常良好的催吐作用，正在减肥的朋友们一定不能错过。不仅如此，本片的剧情也是起到了非常好的劝退作用，bug多，废话更多，演了一半才进入正题的剧情对患有睡眠障碍的朋友们简直是再友好不过了！
剧情太牵强，也没解释为什么主角要被追杀。6.9/10.
最后带队C位的那一幕我还以为要来一段热舞了.........
唯一不合理的就是，哥俩找boss复仇的时候，那兄弟竟然长时间站在最亮的路上开枪，暴露自己。😂
一句话，新冠病毒就是狗日的美国弄出来的！这帮挨千刀的不得好死
派船长还是赶紧去星际吧，这种苦大愁深的被退役军人被卷入政治巨商阴谋且前后逻辑根本圆不上的剧情，真的太拉了
剧情长且无聊，配角转变突兀，动作剪辑极差，boss还特别拉垮。很少能见到如此垃圾到平均的电影了。克里斯·派恩不如降低薪水，好好投入到《星际迷航4》的制作中来。
《升级》+《印度沦陷》 印度片无论武打枪战飙车都要强行来几回合慢动作。
枪战不精彩 剧情很拖沓 所以 凑合着看吧 能不去电影院就别去了
我直接从半小时处看观感并无影响。动作戏及格线之上，再加上点战争鸡汤
No.2500 故事可以是个好故事，但这部电影讲得也太简单了。而且就凭一个农家院里的十几个人，就能干这么大一票了？
PPS:这片出彩的头功应该是……那个声
这届恐怖分子不行，居然想等自己跑到安全地方再引爆炸弹。
这部电影还行吧，就是感觉有点那么老套，而且特效有些还比较明显，不过总体来说还是不错的。
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